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 Você já parou pra pensar como você fala com você mesmo?

Quais palavras você usa quando comete um erro ou quando algo não sai como esperado? A autocrítica exagerada é quando a pessoa se julga de forma severa, constante e cruel — muito além do necessário para aprender com as falhas. É aquela voz interior que não perdoa, que insiste em dizer que você “não é bom o bastante”, “não serve pra nada” ou “sempre estraga tudo”. Diferente da reflexão saudável, onde analisamos algo para melhorar, a autocrítica exagerada não constrói — ela paralisa. Link do Livro Do Caos às Serenidade: https://vivercadadia.com.br/do-caos-a-serenidade

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